Boka

+46708303424

FAKTA

Vad är infrarött ljus?

Infrarött ljus är ett naturligt fenomen och är den del av solens osynliga spektra som ger oss människor, men även djur och natur, värme och är därmed helt livsavgörande för jordens överlavnad. Kännetecknande för det infraröda ljuset är att den värmer upp inifrån och tränger djupt in i vår kropp och dess vävnad. Man upplever det som mjukt och skönt. Det infraröda ljuset i irbastun arbetar således i rak motsats till en traditionell bastu.

Vi använder oss av irVitalight det "vitala ljuset". En teknik utvecklad av Philips och som täcker hela det infraröda spektrumet. irVitalight värmaren skapar en snabb och intensiv värme efter bara 1-2 minuter. Den genererar också en kortvågig infravärme som förmedlas djupare i huden och ger en terapeutisk effekt för kroppen.

Vad kan det infraröda ljuset göra för dig?

Vår kropp är uppbyggd av många biljoner celler och alla celler är små fungerande enheter som tillsammans utgör olika vävnader och organsystem som vi har i vår kropp. Det infraröda ljuset går ända in i den enskilda cellens energiorgan, mitokondrierna, och påverkar energiproduktionen där, i positiv bemärkelse.

Vid förstärkt mitokondriefunktion i cellerna kan man få hälsofördelar som,

  • Ett förbättrat immunförsvar

  • En förbättrad hjärt- och kärlkondition

  • En förbättrad kondition över tid

  • Ett stabiliserat blodtryck över tid, högt som lågt

  • En ökad avgiftning och detoxförmåga

  • En förbättrad cirkulation i lymfsystemet

  • En direkt föryngrande inverkan på huden då det infraröda ljuset ökar hudens spänst, lyster och elasticitet. Huden kan även bli mjukare, lenare och få mer lyster

  • En ökad kaloriförbränning genom direktpåverkan av infrarött ljus

  • En uppmjukande och smärtlindrande inverkan på onda muskler och leder

  • En lösgörande effekt på spänningar i kroppen, vilket leder till ökad känsla av vitalitet

  • En förbättrande effekt på eksem

  • En minskande effekt på celluliter

Ir basta avrådes

  • Vid akut pågående infektion/inflammation i tand, led eller hud

  • Vid akut ledskada med svullnad bör du vänta 48 timmar

  • Vanligtvis är inte intag av vanliga läkemedel något problem när man ska sitta i en infraröd bastu, men det kan finnas undantag. Är du osäker kan du alltid rådfråga din läkare

Bra att veta om ir bastandet / bastubadet

  • Har du implantat av skruvar eller plattor i kroppen hettas inte dessa upp

  • Siliconproteser som t ex bröstimplantat påverkas inte av det infraröda ljuset då värmen i infraröda bastun aldrig överstiger 60 grader

  • Självklart skall inte infraröd bastu användas för att bota eller behandla ett sjukdomstillstånd. Om du är diagnostiserad med en viss sjukdom eller använder receptbelagda läkemedel, kontakt din läkare för att kontrollera att dina läkemedel eller din sjukdom inte påverkas negativt av ökad kroppstemperatur, blodcirkulation eller ökad svettning 

Vi erbjuder meditation i ir bastun

När kroppen befinner sig i ett avslappnat tillstånd så öppnar den upp och blir mer mottaglig. Tanken är att du ska tillgodose dig det infraröda ljuset under de bästa förutsättningarna

Ur högtalarna som finns i ir bastun leds du genom meditationen på ett enkelt behagligt sätt. Passar alla, nybörjare som vana meditionsutövare

Antingen så lyssnar du på ledd mediation som vi bjuder på eller så låter du det vara alldeles tyst. Valet är alltid ditt

Här kan du ge dig själv en lugn, avkopplande stund. Här får du en chans att landa. Lyssna inåt och njuta av din självsamhet* i vår underbara studio

Meditationen leds av Ma Prem Shunyo

*självsamhet - konsten att njuta av sitt eget sällskap

Meditation är enkelt

Meditation är vad du gör den till. Meditation är på dina villkor. Meditation gör dig till din egen lyckas smed. Över tid kan du börja känna inre lycka. Ett inre lugn. Reducerad stress. Kan över tid även få dig att göra sundare prioriteringar i ditt liv. Öppnar också upp för en tydligare intuition och magkänsla. Meditation är vägen till dig själv och kan göra ditt liv så mycket enklare. Bli inkännande och börja lyssna utåt. Meditation är helande.

Meditation är förebyggande och lika viktig som sömn. För meditation lugnar ner hela ditt system som kropp och kopp

Är man fler i ir bastun?

Nej, endast en bokning i taget i studion

Finns det dusch?

Ja

Kan jag ta med en kompis?

Det går jättebra, välj ir bastu för två personer när du bokar

Har ni drop-in?

Nej, då vi erbjuder en lugn, stressfri och avkopplande miljö

Finns det omklädningsrum?

Du byter om i samma rum som ir bastun är i

Kan man sitta utanför och vänta?

Nej, men det finns många härliga fik i de närmaste kvarteren för den som vill komma tidigare

Är ir bastu farligt?

Är det farligt att basta i en infraröd bastu? Nej, det är det inte

Vilken ir bastu är bäst?

Den vi använder. Vi använder oss av har både ir-Vitalight och Mica Wave där det infraröda ljuset är både kort och långvågigt. Vi prioriterar bara det bästa med högsta kvalité

Vilken bastu är bäst?

Ir bastun då den är tre gånger effektivare än en vanlig traditionell bastu

Vilket träslag i bastun?

Hemlock

Hur ofta kan man basta?

Finns inga begränsningar. Utan man känner in själv vad som känns bäst för kroppen. Det viktiga är intaget av vatten. Man ska inte bli dehydrerad / svag eftersom man svettas mycket i en ir bastu

Hur länge ska / kan man ir basta?

Vi rekommenderar minst 40 minuter för att uppnå bästa resultat och då kan man få resultat redan vid första bastutillfället

Hjärtligt välkomna till ANUPRADA, en oas av förfinad välbefinnande där egen tid och en stressfri samt meditativ miljö ger upphov till en upphöjd upplevelse av inre harmoni. Hos oss öppnar sig en helt ny förståelse för ditt egna inre välmående, där vi fokuserar på att ge dig en sublim och förnäm resa till självsamhet och balans.


ANUPRADAs unika koncept sträcker sig bortom det vanliga, och skapar en atmosfär av förfining där du kan fördjupa dig i din egen värld och finna harmoni mellan kropp och sinne. Vi strävar efter att erbjuda en upplevelse som upphöjer och berikar, med fokus på att vårda både din fysiska och mentala hälsa väl som den sjäsliga.

Genom våra exklusiva ir bastu sessioner erbjuds du möjligheten att förflytta dig till en värld av inre frid och återhämtning. Varje detalj är omsorgsfullt utformad för att skapa en meditativ miljö där du kan släppa taget om vardagens stress och finna en djup inre ro. Här öppnar sig portarna till en fördjupad förståelse för ditt eget välmående, och du ges verktygen att ta hand om både din kropp och ditt sinne.

ANUPRADAs koncept är en gåva till dig själv, en möjlighet att utforska och vårda det inre välbefinnandet på ett sätt som känns förnämt och unikt. Vårt engagerade team finns där för att vägleda dig genom varje session, skapa en välkomnande atmosfär och anpassa upplevelsen efter dina individuella behov.

Besök vår Facebook sida, Anuprada IR-bastu, för att ta del av vår exceptionella upplevelse och även boka dina egna ir-bastu-sessioner. Vi inbjuder dig att följa oss på Instagram @anuprada_studio, där vi delar insikter och inspiration om hur du kan upptäcka det förnäma i egentid, stressfrihet och meditativ miljö.

Ge dig själv den exklusiva gåvan att utforska ditt inre välmående och upptäck det förnäma i att ge dig själv tid och utrymme för självsamhet. ANUPRADA välkomnar dig till en värld av inre förfining och en upphöjd förståelse för ditt eget välbefinnande.